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 肩こり筋は「僧帽筋」と言う体の表面を覆う大きな筋肉です。 この筋肉は腕や肩の上げ下げ等の大きな動きでよく使われます。 家事仕事等や重たいものをずっと持っていたりする方に多いです。 当院の施術法 ツラい肩こり＆首こりに効果的な「筋膜リリース」でスッキリ解消しよう┃専門家監修：自宅でできる筋膜リリース #2 (1/3) すでにTVや雑誌など多くのメディアで紹介され、いまなお注目を集める驚異のセルフメンテナンス「筋膜リリース」。 全身のこりや僧帽筋下部｜物を後ろに引っ張る筋肉 僧帽筋を鍛えるメリットとは？ ① 肩こりの改善 ② たくましい上半身を手に入れられる ③ 四十肩などの予防に繋がる ④ 姿勢が良くなる 僧帽筋の効果的な筋トレメニュー10選 1 デクラインプッシュアップ Gackt ver 肩編 あなたの気になるコリは ピップエレキバン ピップ 株 肩こり 僧帽筋 盛り上がり